Sina
Sa ei ole veel tegelikult rase. Rasedusnädalaid loetakse viimase menstruatsiooni alguse järgi, mitte alates viljastumisest. Sul algab viimane menstruatsioon enne rasestumist. Emaka limaskest pakseneb, et munarakul oleks hiljem lihtsam pesastuda.
Ideed
- Muuda oma eluviise veelgi tervislikumaks, kui seni. Loobu kahjulikest harjumustest (nt. alkohol ja suitsetamine), kui neid on.
- Hakka võtma foolhapet. Tegelikult on mõistlik sellega alustada juba kolm kuud enne planeeritud raseduse algust. Raseduse ajal võib tekkida foolhappe defitsiit, mis võib raseduse esimese 12 nädala jooksul omakorda soodustada neuraaltoru arenguhäireid lootel (spina bifida). Soovitav kogus rasedatel on 0,5...0,6 mg. Igaks juhuks konsulteeri eelnevalt oma perearstiga.
- Kontrolli, kas sul on kehtiv ravikindlustus. Kindlustamata rase naine, kelle rasedus on arsti või ämmaemanda poolt tuvastatud loetakse kindlustatuga võrdseks, kuid kindlustuskaitse saamiseks on vaja Haigekassale esitada raviarsti/ämmaemanda väljastatud rasedustõend.
